W pracy duża część z nas spędza dużą część swojego życia, licznych przypadkach jest to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Natomiast jeśli ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi wiąże się z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.
Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat aby osiągnąć biegłość, ale w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.
Ważną rzeczą będzie też to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.